Ortalama bir insan ne kadar yemek yer? Araştırmalara göre ortalama bir insan günde yaklaşık dört pound (veya yaklaşık iki kilogram) yiyecek tüketiyor. 28 Ocak 2019 Araştırmalara göre ortalama bir insan günde yaklaşık dört pound (veya yaklaşık iki kilogram) yiyecek tüketiyor. Sağlıklı bir insan günde kaç öğün yemeli? Ancak genel olarak sağlıklı bir beslenme için günde 3 ana öğün ve 2-3 öğün önerilir. Yemeye devam etmeniz ve bu öğünler arasında 3-4 saatlik bir boşluk bırakmanız önerilir. Bu metabolizmanızı hızlandıracak ve açlıktan ölmemek için gereken enerjiyi sağlayacaktır. 2 yemek arası kaç saat olmalı? İlk öğün ile ikinci öğün arasında 8 saat, son…
Yorum Bırak