Mezgit hangi aylarda tüketilir? Şubat, Mart, Nisan ve Mayıs aylarında tezgahlarda bulunan mezgit, içindeki havyarla birlikte yenir. Mezgit en çok tercih edilen balık türlerinden biridir. Morina balığı neye iyi gelir? Morina balığı kalp sağlığı için son derece sağlıklı bir besin seçimidir. Bu balık omega-3 yağ asitleri açısından zengindir ve kardiyovasküler sorun riskini azaltmaya yardımcı olabilir. Omega-3 yağ asitlerinin trigliserit seviyelerini düşürdüğü ve sağlıklı kan basıncını desteklediği bilinmektedir. Morina balığı kalp sağlığı için son derece sağlıklı bir besin seçimidir. Bu balık omega-3 yağ asitleri açısından zengindir ve kardiyovasküler sorun riskini azaltmaya yardımcı olabilir. Omega-3 yağ asitlerinin trigliserit seviyelerini düşürdüğü ve sağlıklı…